Chrome Badge
athavannews.png
Athavan News switch to mobile site switch to desktop site

ஆரோக்கிம்

In நல்வாழ்க்கை
October 18, 2017 11:46 am gmt |
0 Comments
1357
புதிதாக உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள்   ஜிம்முக்குச் சென்று பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலோடு உடற்பயிற்சியினை மேற்கொள்ள வேண்டும். ஜிம்முக்குப் போகும் வாய்ப்பு கிடைக்காதவர்கள் ரெட்மில், சைக்கிளிங் போன்றபயிற்சிக் கருவிகளை வாங்கி வீட்டில் வைத்து பயிற்சி மேற்கொள்ளலாம். மாடிப்படிகளில் ஏறி இறங்குவது, ஸ்கிப்பிங் செய்...