Chrome Badge
athavannews.png
Athavan News switch to mobile site switch to desktop site

fruits

In உணவு
November 21, 2017 7:14 am gmt |
0 Comments
1229
இந்த ஓட்ஸ் பழ கஞ்சியை வயதானவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகள், உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் தினமும் தயாரித்து சாப்பிடலாம். தேவையான பொருட்கள் : அப்பிள், பேரீச்சை, மாதுளை, வாழைப்பழம் சேர்ந்த கலவை – 2 கப் பால் – 2 கப் ஓட்ஸ் – 1/4 கப் உப்பு – 1 சிட்டிகை தேன் – 2 மேசைக்கரண்டி உ...
In Advertisement
October 7, 2017 12:48 pm gmt |
0 Comments
1420
உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை சாப்பிட்டு விரதம் இருப்பதை விட, பழங்களையும் பாலையும் மட்டும் அருந்தி விரதம் இருப்பதே மிகவும் சிறந்த பலன்களை அளிக்கும். விரத காலத்தில் பழங்கை ஆகாரங்கள் சாப்பிடலாம். விரத காலத்தில், வெறும் தண்ணீர் மட்டுமே அருந்தி உபவாசம் இருப்பதே உயர்வானது. அப்படி இருக்க இயலாதவர்கள்...
In நல்வாழ்க்கை
September 6, 2017 6:39 am gmt |
0 Comments
1332
விட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஊட்டசத்து உணவுகளை சாப்பிடுவது கண் நோய்கள் வராமல் பாதுகாக்கும். கண்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உணவு பழக்க வழக்கங்களிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். விட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஊட்டசத்து உணவுகளை சாப்பிடுவது கண் நோய்கள் வராமல் பாதுகாக்கும். விட்டமின்-சி மற...
In நல்வாழ்க்கை
August 23, 2017 8:45 am gmt |
0 Comments
1239
நாம் பழங்களில் உப்பு தூவி சாப்பிடுவதால், அந்த பழங்களின் சுவை இரண்டு மடங்காக அதிகரிக்கிறது. பழங்களில் இருக்கும் எண்ணற்ற நுண்கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை தடுத்து, பழங்கள் பிரஷ்ஷாக இருக்க உப்பு பயன்படுகிறது. உப்பு சிறந்த கிளின்சர் போன்று செயல்படுகிறது. எனவே பிரஷ்ஷாக இருக்கும் பழங்களை உ...
In நல்வாழ்க்கை
July 3, 2017 9:09 am gmt |
0 Comments
1196
சிலர் உப்பை பழங்களில் சேர்த்து சாப்பிடுவார்கள். இப்படி பழங்களில் உப்பு தூவி சாப்பிடுவதால், பழங்களின் சுவை அதிகரிப்பதோடு வேறு சில காரணங்களும் அடங்கியுள்ளன. பழங்களில் எண்ணற்ற நுண்கிருமிகளான பக்ரீறியாக்கள் இருக்கக்கூடும். அதனைத் தடுப்பதோடு பழங்களில் உள்ள பக்ரீறியாக்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கவும் உப்பு பயன்...
In நல்வாழ்க்கை
April 20, 2017 12:00 pm gmt |
0 Comments
1211
பழவகைகளை சாப்பிடுவதன் மூலமாக, நீரிழிவு நோயை வெகுவாகக் குறைக்க முடியும் என ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. வயது வித்தியாசம் இன்றி, நாள்தோறும் பலர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதற்கு, உணவுப்பழக்கமே அடிப்படை காரணமாகக் கூறப்படுகிறது. இதன் அடிப்படையில், இயற்கை வகை உணவுப்பொருட்களை அதிகம் சாப்பிடுவதற்கும...
In நல்வாழ்க்கை
March 31, 2017 11:57 am gmt |
0 Comments
1189
காலையில் எழுந்ததும் நான்கு தக்காளி, நான்கு மிளகு, ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து அடித்து கலந்து குடியுங்கள். இது உடலின் நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்றி சுத்தம் செய்கிறது. இதன் மீதியை முகத்தில் தேய்த்துக் கொள்ளுங்கள். இதன் மூலம் தோலின் துவாரங்கள் இறுகி கூடவே முகம் பளபளப்பாகவும் மாறும். நிறைய தண்ணீர் குடித்தா...
In நல்வாழ்க்கை
December 6, 2016 6:23 am gmt |
0 Comments
1229
எல்லா மதங்களிலுமே விரதம் என்ற ஒன்று வைத்திருக்கிறார்கள். இதன் காரணங்களை ஆராய்ந்து பார்த்தால் மனிதனுக்கு நோய் வராமல் தடுக்கவே என்பது புரியும். இவ்விரதங்கள் நமக்கு முன்னோர்கள் கொடுத்த மிகப் பெரிய வரப்பிரசாதம். விரதம் என்று சொன்னதுமே உடனே தோன்றுவது உண்ணா நோன்பு என்பதுதான். உண்ணா நோன்பு என்பது சாப்பிடாமல...
In நல்வாழ்க்கை
September 4, 2016 4:59 am gmt |
0 Comments
1313
‘நோயற்ற வாழ்வே குறையற்ற செல்வம்’ என்று சொல்லப்படுகின்றது. அப்படி இருக்கும் போது, எந்த நோய்க்கும் உணவே சிறந்த மருந்து ஆகும். உடல்நலம் குறித்த அக்கறை அதிகரித்துவரும் இந்நாளில், ‘ஆரோக்கிய உணவு முறை’ அதிகம் வலியுறுத்தப்படுகிறது. ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவு முறை என்றால், என்ன வகையான உணவ...
In நல்வாழ்க்கை
August 13, 2016 6:38 am gmt |
0 Comments
1212
 தினமும் காலை, மாலை வேளைகளில் 5 நிமிடம் மூச்சுப்பயிற்சி செய்து வந்தால் அன்றைய தினம் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கலாம். தினமும் காலையில் எழுந்ததும் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் குடித்து வந்தால் அன்றைய நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக வலம் வருவீர்கள். சோர்வு என்பதே எட்டிப்பார்க்காது.  தினமும் காலையில் எழுந்தத...
In ஆன்மீகம்
June 21, 2016 9:50 am gmt |
0 Comments
1180
இந்துக்களின் வழிப்பாட்டு முறையில், பல வகைள் உண்டு, இலைகள், பூக்கள், பழங்கள், பிரசாதப் பொருட்கள் என்னும் பொருட்களை வைத்து அவர்கள் தங்கள் வழிப்பாடுகளை மேற்கொள்வார்கள். அந்த வகையில் தீபம் ஏற்றி வழிப்படும் முறையும் மிக முக்கியத்துவம் பெறுகின்றது. எனவே அவற்றிற்கு சில முறைகள் இருக்கின்றது. அதில் தீபம் ஏற்ற...
In நல்வாழ்க்கை
June 14, 2016 4:36 am gmt |
0 Comments
1330
பழ வகைகள் என்றாலே ஒவ்வொரு பழத்திற்கும் தனி மருத்துவ குணங்கள் உண்டு அந்த வகையில், தினமும் ஏதாவது, ஒரு பழத்தை சாப்பிடுவது, உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை மட்டுமன்றி அழகையும் தரும் . அந்த வரிசையில், திராட்சையை தினமும் உண்ண வேண்டும். திராட்சையில், பல வகையான திராட்சைகள் காணப்படுகின்றது. அதில், நமக்கு அதிகம் பரிச்ச...
In நல்வாழ்க்கை
June 7, 2016 4:52 am gmt |
0 Comments
1255
பெரும்பாலான இளம் பெண்கள் தற்போது துரித உணவு (fast food)   வகை உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்கிறார்கள். இதனால் அவர்களது முகம் இளவயதிலேயே வயதானவர் போல சுருக்கம் விழுந்து அழகை இழந்து தவிக்கிறார்கள். அந்தந்த காலத்தில கிடைக்கும் காய்கறி-பழங்களைத் தவறாமல் சாப்பிட்டு விடுங்கள். இயற்கையான காய்கறி, பழங்களில் இருக்கும...
In நல்வாழ்க்கை
May 12, 2016 7:17 am gmt |
0 Comments
1292
வேலைக்குச் செல்கின்றவர்கள் காய்கறி மற்றும் பழங்களை முதல் நாள் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்து அடுத்த நாள் சமைப்பது தற்பொழுது வழக்கமாகிவிட்டது. வேலைக்கு செல்பவர்கள் மட்டுமன்றி ஏனையவர்களும் இதனை தற்பொழுது வழமையாகக் கொண்டுள்ளனர். அவற்றைப் பாதுகாப்பதற்கு வேறு வழியின்றியே இது போல குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வை...
In நல்வாழ்க்கை
February 23, 2016 5:25 am gmt |
0 Comments
1256
பழங்களை உட்கொள்வதனால், அழகு மட்டுமன்றி, ஆரோக்கியமும் பெறலாம். எல்லா பழங்களிலும் ஏதோவெரு மருத்துவக்குணங்கள் இருக்கின்றன. அந்தவகையில், மாதுளம் பல நோய்களை குணப்படுத்து. *மாதுளம் மொட்டுக்களை சேகரித்து வெயிலில் உலர்த்தி பொடி செய்து அதனை வேளைக்கு ஒரு சிட்டிகை எடுத்து வெந்நீருடன் பருகினால் இருமல் நீங்கிவிடு...
In நல்வாழ்க்கை
February 16, 2016 5:21 am gmt |
0 Comments
1239
இன்றைய காலத்தில் முகத்திற்கு தேவையான பல பேஷியல்கள் வந்து விட்டன. பழங்கள், மூலிகை பொருட்கள், க்ரீம் போன்றவற்றை பயன்படுத்தி பேஷியல்கள் செய்யப்படுகின்றன. அந்தவகையில், கூந்தலில் பீரை ஊற்றி அலசுகிற ஸ்பா டிரீட்மெண்ட் சகலரும் அறிந்த விஷயம்தான். ஆனால் தலைமுடி மட்டுமின்றி சருமத்தையும் குளிர்ச்சியோடு மிளிரவைக்...
In நல்வாழ்க்கை
January 26, 2016 4:23 am gmt |
0 Comments
1380
சிலருக்கு அக்குள் கருமையாக இருக்கும். இதனால் ஸ்லீவ்லெஸ் உடைகளை அணிய முடியாமல் கவலைப்படுவார்கள். இதனை சில எளிய இயற்கை வழிகளின் மூலம் நீக்கலாம். அதிலும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைக் கொண்டே அக்குள் கருமையை எளிதில் போக்கலாம். • எலுமிச்சையை இரண்டாக வெட்டி, அக்குளில் மசாஜ் செய்து உலர வைக்க வேண்டும். பின் ம...
In நல்வாழ்க்கை
July 22, 2015 7:18 am gmt |
0 Comments
1526
ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அடர்த்தியான, மென்மையான, பளபளக்கும் கூந்தலைப் பெற வேண்டும் என்ற கனவு இருக்கும். அதற்கு கூந்தலுக்கு போதிய பராமரிப்புக்களை வழங்க வேண்டும். கூந்தலுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகளை தவிர்க்க வேண்டுமென்றால், பாதுகாப்பு என்பது ஒரு சிறந்த வழியாகும். கடுமையான வெப்பநிலை, சூரிய ஒளி, அழுக்கு மற்றும்...
In ஆன்மீகம்
July 9, 2015 5:51 am gmt |
0 Comments
2609
தானங்களால் பலவிதமான புண்ணிய பலன்கள் ஏற்படுகின்றன என்று சாஸ்திரங்கள் கூறுகின்றன. எதை எதை தானம் செய்தால் என்னென்ன பலன்கள் கிடைக்கும் என்ற விபரங்கள் பின்வருமாறு: அன்னதானம்:  வறுமையும், கடன்களும் நீங்கும். பூமிதானம்:  பிரம்ம லோகத்தையும் ஈசுவர தரிசனத்தையும் அளிக்கும். கோதானம்:  ரிஷிக்கடன், தேவகடன், பித்ரு...