Chrome Badge
athavannews.png
Athavan News switch to mobile site switch to desktop site

Vegetables

In உணவு
November 28, 2017 11:32 am gmt |
0 Comments
1458
தேவையான பொருட்கள் கோதுமை மா -500கிராம் கரட் -200 கிராம் உருளைக்கிழங்கு -300கிராம் லீக்ஸ்- 150கிராம் கத்தரிக்காய்- 150கிராம் பெரியவெங்காயம்- 150கிராம் பச்சை மிளகாய்- 8 தேங்காய்த்துருவல் -அரை கப் மிளகாய்த்தூள் – 2 மேசைக்கரண்டி எண்ணெய் , உப்பு, வெந்நீர்- தேவையானளவு தாளிக்க சிறிய வெங்காயம்- 100கிரா...
In நல்வாழ்க்கை
November 23, 2017 3:32 pm gmt |
0 Comments
2135
நாம் உண்ணும் உணவு உணவுகளின் மூலம் தான் உடல் எடை அதிகரிக்கின்றது, அதே உணவுகளை வைத்தே உடல் எடையை குறைக்க முடியும். வீட்டில் இருக்கும் பெண்கள், வீட்டு வேலையை செய்து கொண்டு, நன்கு சாப்பிடுவார்கள். அதனால், அவர்களின் உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு நிறைய வாய்ப்புகள் உள்ளன. எனவே அவ்வாறு உடல் எடை அதிகரித்து, வடிவம் ...
In நல்வாழ்க்கை
September 13, 2017 12:57 pm gmt |
0 Comments
1289
மரக்கறிகளில் நார்ச்சத்து, விட்டமின், கனிம சத்துகள் உள்ளிட்ட உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான எண்ணற்ற சத்துகள் உள்ளன. பச்சை மற்றும் செம்மஞ்சள் நிறத்திலான காய்கறிகளை நாம் அதிகம் உண்பதால் தொண்டை புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய் ஏற்படுவதில் தப்பிக்கலாம். இந்த வகை காய்கறிகளில் பீட்டா கரோட்டின், உடலுக்கு தேவை...
In நல்வாழ்க்கை
September 6, 2017 6:39 am gmt |
0 Comments
1330
விட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஊட்டசத்து உணவுகளை சாப்பிடுவது கண் நோய்கள் வராமல் பாதுகாக்கும். கண்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உணவு பழக்க வழக்கங்களிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். விட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஊட்டசத்து உணவுகளை சாப்பிடுவது கண் நோய்கள் வராமல் பாதுகாக்கும். விட்டமின்-சி மற...
In நல்வாழ்க்கை
March 31, 2017 11:57 am gmt |
0 Comments
1187
காலையில் எழுந்ததும் நான்கு தக்காளி, நான்கு மிளகு, ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து அடித்து கலந்து குடியுங்கள். இது உடலின் நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்றி சுத்தம் செய்கிறது. இதன் மீதியை முகத்தில் தேய்த்துக் கொள்ளுங்கள். இதன் மூலம் தோலின் துவாரங்கள் இறுகி கூடவே முகம் பளபளப்பாகவும் மாறும். நிறைய தண்ணீர் குடித்தா...
In இலங்கை
January 29, 2017 4:45 pm gmt |
0 Comments
1225
கண்டி நுவரெலியா பிரதான பாதையில் லபுக்கலை வெஸ்டடோ தோட்ட  பிரதேசத்தில் சுயதொழில் நோக்கம் கருதி நடத்தபட்டு வந்த மரக்கறிகடைகள் 30 விதி அபிவிருத்தி அதிகார சபை அதிகாரிகளினால் உடைத்து அப்புறப்படுத்தபட்டள்ளது. இந்த மறக்கறி வியாபாரிகளில் 10 தொடக்கம் 20 வருடங்களாக இப்பிரதேசத்தில் தற்காலிகமாக இந்த வியாபாரத்தை ம...
In வணிகம்
November 24, 2016 4:33 am gmt |
0 Comments
1142
தம்புள்ளை இடைநிலை வர்த்தகர்கள், பொருளாதார மத்திய நிலையத்திற்கு கொண்டு வரப்படும் மரக்கறி வகைகளை விற்பனை செய்து கொள்ள முடியாத காரணத்தால் கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். தற்போது ஏற்பட்டுள்ள மழையுடன் கூடிய காலநிலை காரணத்தாலும், மொத்தமாக கொள்முதல் செய்யும் வர்த்தகர்களின் வருகை குறைவடைந்துள்ளமையினாலும் இந்த...
In நல்வாழ்க்கை
November 22, 2016 11:10 am gmt |
0 Comments
1343
மரக்கறி வகைகளை இன்றைய காலகட்டத்தில் யாரும் அதிகமாக உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது கிடையாது. ஆனால் மரக்கறிகளை நாம் உண்பதால் பல நோய்களிலிருந்து எம்மை பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். அந்வகையில் பலருக்கு பிடிக்காத நூல்கோல் பற்றி பார்க்கலாம். 1. மாரடப்பு வராமல் தடுக்கும். நூல்கோலில் உள்ள அதீத விட்டமின் கே சத்தானது இதய...
In வணிகம்
October 25, 2016 6:36 am gmt |
0 Comments
1220
வருடத்தின் முதல் 4 மாத காலப்பகுதியில் நாட்டின் ஏற்றுமதி மற்றும் இறக்குமதி துறையில் வீழ்ச்சி ஏற்பட்டுள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுகின்றது. இதன்படி ஏற்றுமதி 4.5 சதவீதத்தாலும் இறக்குமதி 3.6 சதவீதத்தாலும் வீழ்ச்சியடைந்துள்ளதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. தேயிலை, மரக்கறிகள், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் மசகு எண்ணெய்யின் ...
In உணவு
October 23, 2016 4:14 am gmt |
0 Comments
1179
தேவையான பொருட்கள் துருவிய பூசணிக்காய் – 1 கப் கெட்டித் தயிர் – 1/2 கப் பச்சைமிளகாய் – 4 உப்பு – தேவையான அளவு கொத்தமல்லித்தழை – 2 டேபிள்ஸ்பூன் (நறுக்கியது) எண்ணெய் – 1 டேபிள்ஸ்பூன் கடுகு – 1ஃ2 டீஸ்பூன் வெண்ணெய் – தேவையான அளவு செய்முறை ஒரு பாத்திரத்தில் எண்ணெயை...
In உணவு
September 9, 2016 8:06 am gmt |
0 Comments
1203
தேவையான பொருட்கள் நறுக்கிய காய்கறிகள் – அரை கப் (விருப்பான காய்கறிகள்) கோதுமை நூடுல்ஸ் – 50 கிராம் வெங்காயம் – ஒன்று மிளகுத்தூள் – காரத்துக்கேற்ப பூண்டு – ஒரு பல் வெங்காயத்தாள் – 3 கொத்தமல்லி தழை – சிறிதளவு வெண்ணெய் – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் சோள மாவு – ஒ...
In நல்வாழ்க்கை
September 4, 2016 4:59 am gmt |
0 Comments
1311
‘நோயற்ற வாழ்வே குறையற்ற செல்வம்’ என்று சொல்லப்படுகின்றது. அப்படி இருக்கும் போது, எந்த நோய்க்கும் உணவே சிறந்த மருந்து ஆகும். உடல்நலம் குறித்த அக்கறை அதிகரித்துவரும் இந்நாளில், ‘ஆரோக்கிய உணவு முறை’ அதிகம் வலியுறுத்தப்படுகிறது. ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவு முறை என்றால், என்ன வகையான உணவ...
In வணிகம்
August 2, 2016 5:39 am gmt |
0 Comments
1194
கடந்த ஆறு மாதங்களாக அதிகரித்து காணப்பட்ட மரக்கறிகளின் விலை தற்போது குறைந்துள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுகின்றது. மத்திய மலை நாட்டில் இருந்து கிடைக்கும் மரக்கறிகளின் விளைச்சல் அதிகரித்துள்ளதாலேயே மரக்கறிகளின் விலை குறைந்துள்ளதாக பொருளாதர மத்திய நிலையத்தின் முகாமைத்துவ பிரிவு தெரிவித்துள்ளது. கடந்த காலங்களில் ...
In நல்வாழ்க்கை
June 29, 2016 6:53 am gmt |
0 Comments
1220
குளிர்காலம் வந்தாலே சருமத்தில் எரிச்சல் வறட்சி ஏற்பட்டு சுருக்களுக்கு வழி தரும். போதாதற்கு சருமத்தில் எளிதில் அலர்ஜி உண்டாகும். இந்த குளிர்காலத்தில் ஈரத்தன்மை சருமத்தில் குறையும். காரணம் குளிரினால் நாம் சரியாக நீர் அருந்த மாட்டோம். இதனால் சருமத்தில் நீர் பற்றாக்குறையினால், வறண்டு போய் எரிச்சல், தேமல்...
In சிறப்புச் செய்திகள்
June 10, 2016 1:56 pm gmt |
0 Comments
1257
சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் மரக்கறிகளை வெட்டி முடிப்பதற்கே நேரம் ஓடிப்போய்விடும். அவ்வாறு கஷ்டப்படும் இல்லத்தரசிகளுக்கு இதோ சூப்பரான வரப்பிரசாதம்....
In உணவு
June 7, 2016 4:18 am gmt |
0 Comments
1165
தேவையான பொருட்கள்  வெந்த துவரம் பருப்பு அல்லது பாசிப்பருப்பு – 1 டேபிள்ஸ்பூன் காய்கறிகள் – 2 வெங்காயம் – 1 டீஸ்பூன் பூண்டு – 2 பல் ஏதாவது ஒரு கீரை – 1 டே.ஸ்பூன் மல்லித் தழை – 1 டீஸ்பூன் மிளகு – 1 சிட்டிகை சிரகம் – 1 சிட்டிகை உப்பு – தேவையான அளவு த...
In உணவு
May 27, 2016 1:38 pm gmt |
0 Comments
1274
தேவையான பொருட்கள்  பாசுமதி அரிசி – 1 கப் கெட்டித் தயிர் – 1 கப் நெய் – 6 டேபிள் ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் – 1/2 டீ ஸ்பூன் பிரிஞ்சி இலை – 4 பன்னீர் – 150 கிராம் உப்பு – தேவையான அளவு வெங்காயம் – 2 இஞ்சி விழுது – 1/2 ஸ்பூன் பூண்டு – 4 பற்கள் தக்காளி &...
In நல்வாழ்க்கை
May 12, 2016 7:17 am gmt |
0 Comments
1289
வேலைக்குச் செல்கின்றவர்கள் காய்கறி மற்றும் பழங்களை முதல் நாள் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்து அடுத்த நாள் சமைப்பது தற்பொழுது வழக்கமாகிவிட்டது. வேலைக்கு செல்பவர்கள் மட்டுமன்றி ஏனையவர்களும் இதனை தற்பொழுது வழமையாகக் கொண்டுள்ளனர். அவற்றைப் பாதுகாப்பதற்கு வேறு வழியின்றியே இது போல குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வை...
In நல்வாழ்க்கை
May 8, 2016 7:14 am gmt |
0 Comments
1248
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், நிச்சயம் இனிப்பு உள்ள உணவுகளை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். மரக்கறிகள் தான் என்று அலட்சியமாக இருக்க கூடாது. இனிப்புகள் அதிகம் இருக்கும் காய்கறிகளும் உள்ளன. எனவே நீரிழிவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், எந்த மரக்கறிகளை சாப்பிட்டால், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்ட...