காதல் வாரத்தின் ஏழாவது நாள் – முத்த தினம்

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை முத்தமிடுவது சிறந்த உணர்வுகளில் ஒன்றாகும். இந்த அழகான காதல் தருணம் மிகவும் எளிதாகத் தோன்றும். முதல் முத்தம் ஒரு உறவை உருவாக்கலாம். இது மட்டுமல்ல, 90 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான மக்கள் தங்கள் முதல் முத்தத்தை நினைவில் வைத்திருக்கிறார்கள்.

உண்மையில், எந்தவொரு உறவையும் வலுப்படுத்த அன்பு மிகவும் முக்கியமானது. அதே அன்பைக் காட்ட, மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் துணையை முத்தமிடுகிறார்கள். முத்தம் ஏன் இவ்வளவு முக்கியமானது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால்? ஒரு முத்தம் உங்கள் உறவை வளர்ப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் எவ்வாறு பயனளிக்கிறது என்பதை இங்கே தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.

முத்தத்தின் நன்மைகள் 

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

நெதர்லாந்து பயன்பாட்டு அறிவியல் ஆராய்ச்சி அமைப்பு நடத்திய ஆய்வின்படி, முத்தமிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆய்வுகளின்படி, நீங்கள் முத்தமிடும்போது, 80 மில்லியன் பாக்டீரியாக்களை பரிமாறிக்கொள்கிறீர்கள், இது தடுப்பூசியின் இயற்கையான வடிவமாக செயல்படுகிறது.

பல் ஆரோக்கியத்திற்கு

நியூயார்க் நகரத்தில் உள்ள பல் மருத்துவக் கூடத்தின் டாக்டர் சிவன் ஃபிங்கலின் கூற்றுப்படி, அதிக அளவு உமிழ்நீர் உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். அதிகரித்த உமிழ்நீர் உற்பத்தி உங்கள் வாயில் உள்ள அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கிறது, இது பல் சிதைவை தடுக்கும்.

நன்றாக உணர வைக்கும்
உண்மையில், முத்தம் நல்ல மனநிலையை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. இரண்டு பேர் முத்தமிடும்போது, உடலில் இருந்து ‘ஆக்ஸிடாசின்’ மற்றும் ‘டோபமைன்’ எனப்படும் ஹார்மோன்கள் வெளியாகி, உங்களை நன்றாக உணர வைக்கின்றன. ஆக்ஸிடாஸின் என்பது நெருக்கத்தைத் தொடங்கும் ஒரு பிணைப்பு ஹார்மோன் ஆகும், அதே நேரத்தில் டோபமைன் இன்ப அனுபவத்திற்கு உதவுகிறது

கொழுப்பை கட்டுக்குள் வைக்கும்
உணர்ச்சியுடன் முத்தமிடுவது உங்கள் இதயத் துடிப்பை நல்ல முறையில் அதிகரிக்கிறது, இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. முத்தமிடுவதால் கார்டிசோல் எனப்படும் மன அழுத்த ஹார்மோனின் உற்பத்தியும் குறைகிறது என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்
நீங்கள் அதிகமாக முத்தமிடும்போது, உங்கள் மன அழுத்தம் குறைகிறது. 2009 ஆம் ஆண்டு 52 பேரிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வின்படி, அதிகமாகவோ அல்லது நீண்ட நேரம் முத்தமிட்டவர்களுக்கு மன அழுத்தம் குறைவாக இருந்தது. அதேசமயம் அவ்வாறு செய்யாதவர்களிடம் அதிக மன அழுத்தம் காணப்பட்டது.