லைப் ஸ்டைல்

வெப்பநிலை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால் நமது உடலை வெப்பத்தில் இருந்து பாதுகாக்க, குளிர்விக்கும் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது அவசியமாகிறது. கோடை காலத்தில் கிடைக்கும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உடல்...

சருமம் பொலிவுடன் மிளிர வேண்டும் என்பதுதான் பெண்களின் விருப்பமாக இருக்கும். கால நிலை மாறுபாடுகளுக்கு ஏற்ப சருமத்தின் தன்மையும் மாறுபடும். வறண்ட, ஈரப்பதமான தன்மையை கொண்டிருக்கும். அதனை...

தலைமுடி உதிர்தல், முடி கொட்டுதல் பிரச்சினை உலகம் முழுவதுக்கும் உள்ள பிரச்சினையாகும். பொதுவாக, எல்லோருக்குமே தினமும் கொஞ்சம் முடிகள் தலையிலிருந்து கொட்டத்தான் செய்யும். இதை நாம் கவனிக்க...

தனிமையும்.. இறப்பும்.. தனிமையால் நேரடியாக மரணத்தை ஏற்படுத்த முடியாது என்றாலும், தனிமையில் இருப்பவர்கள் முன்கூட்டியே மரணத்தை தழுவுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம் இருப்பதாக ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. தனிமை, இறப்பு...

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தங்கள் மாதவிடாய்காலம் இயல்பானதாகத்தான் இருக்கிறதா அல்லது அதிக உதிரபோக்கை வெளியேற்றுகிறதா என்பதையும் அறிந்துகொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் மாதவிடாய் காலத்தில் ஒரு பெண் சராசரியாக 30...

அவுஸ்திரேலிய ஓபனில் புதன்கிழமை (22) எட்டாம் நிலை வீராங்கனையான எம்மா நவரோவுக்கு எதிரான காலிறுதிப் போட்டியில் இகா ஸ்விடெக்கின் 6-1, 6-2 என்ற கணக்கில் வெற்றி பெற்றார்....

நாம் தினமும் உண்ணும் உணவுகள் நமது ஆரோக்கியத்தை வடிவமைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சில உணவுகள் நம்மை ஊட்டமளித்து பலப்படுத்தினாலும், மற்றவை காலப்போக்கில் அமைதியாக நம் உடலுக்கு...

இரவில் 7 மணி நேரம் முதல் 9 மணி நேரம் வரை தங்கு தடையின்றி தொடர்ச்சியாக தூங்கும் வழக்கத்தை கட்டாயம் பின்பற்ற வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்....

கடைகளில் கிடைக்கும் மஞ்சள் பொடியைப் பயன்படுத்துவதை விடவும் பச்சை மஞ்சளாக வாங்கி வீட்டிலேயே உலர வைத்து பொடி செய்து வைத்துக் கொள்வதால் அதிலுள்ள குர்குமின் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள்...

குளிர்ந்த காலநிலையின் போது சரும அரிப்புக்கு தேங்காய் எண்ணெயை பயன்படுத்தலாம். இது ஒரு இயற்கையான மென்மையாக்கலாக அமைகிறது. இது வறண்ட சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது. மேலும், இது...