லைப் ஸ்டைல்

ஏராளமான நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் மினெரல்கள் கொண்ட உணவானது உங்களின் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், இதய நோய் அபாயங்களைக் குறைப்பதற்கும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தக்காளி, பீட்ரூட்,...

உடலில் உள்ள கொழுப்பை விரைவாக குறைக்க எந்தெந்த உடற்பயிற்சிகளை 10 நிமிடங்கள் செய்தால் போதுமானது என்று விரிவாக பார்க்கலாம். மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் முறையை பொறுத்து...

அரிசி கழுவு போது அந்த தண்ணீரை வீணாக்காமல் சருமத்தை அழகு படுத்துவதற்கு பயன்படுத்தலாம். அரிசி கழுவிய நீரால் முடி பாதிக்கப்படுவது தடுக்கப்படுவதாக ஆய்வுகளின் மூலம் தெரிய வந்துள்ளது....

ஸ்மோக் பிஸ்கட்(Smoke Biscuits) குழந்தைகள் உட்கொள்ள வேண்டாம், அது உயிருக்கு ஆபத்து என உணவு எச்சரிக்கை விடுக்கப்பட்டுள்ளது. திரவ நைட்ரஜன் (Liquid Nitrogen) மூலம் தயாரிக்கப்படும் பிஸ்கட்கள்...

நீங்கள் வேலை செய்யும் இடத்தில் அமைதியான பணிச்சூழலை பராமரிப்பது அவசியம். நல்ல பணியிடம் என்பது சரியான நேரத்தில் வேலை பார்ப்பது, சக ஊழியர்களிடம் அக்கறை காட்டுதல், மற்றவர்களுடன்...

இன்றைய நவீன காலத்தில்‌ மனிதர்களுக்கு கேடு விளைவிக்கின்ற ஏராளமான கண்டுபிடிப்புகள்‌ புதிதாக உருவாக்கப்படுகின்றன. அதிலும்‌ குறிப்பாக ஏகாதிபத்திய மேலை நாட்டவர்களால்‌ தயார்‌ செய்யப்பட்டு, ஊடுருவ செய்கின்ற கார்ட்டூன்‌...

வீட்டுக்கு வீடு வளர்;க்க கூடிய ஒரு மரம் என்றால் அது தென்னை மரம் தான். புரதச் சத்து, மாவுச் சத்து, கல்சியம், இரும்பு உள்ளிட்ட வைட்டமின் சி,...

இந்த காலகட்டத்தில் இளைஞர்கள் அதிகமாக முகங்கொடுக்கும் பிரச்சினை என்றால் அது சொட்டை விழுதல் அல்லது முடி கொட்டுதல் எனலாம். இதற்கு மிக முக்கிய காரணம் ஒன்று சரியான...

துணியை காயப்போடும் சிறிது நேரம் தண்ணீரை நன்றாக கொடி கயிற்றில் போட்டு வடிய விடுங்கள். அதன் பின்னர் முடிந்த வரை தண்ணீரை எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு நன்றாக...

காலை நேரத்தில் உண்ணும் உணவு தான் அன்றைய நாளை தீர்மானிக்கின்றது. நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க போகின்றீர்களா? இல்லை சோர்வாகவும் , மந்தமாகவும் இருக்க போகின்றீர்களா என்பதை...